Taules d'exercicis per fer a casa
Programes d'exercicis domiciliaris dissenyats pel nostre equip de fisioterapeutes. Cada taula està organitzada per fases perquè puguis progressar de forma segura després de finalitzar el teu tractament a consulta.
Exercicis per a Fasciitis Plantar
Fasciitis plantar
3 fases2 vegades al dia (matí i nit)
Exercicis per a Dolor Cervical
Cervicàlgia (dolor de coll)
3 fases1 vegada al dia (preferiblement al matí o després de la feina)
Exercicis per a Dolor Lumbar
Lumbàlgia (dolor d'esquena baixa)
3 fases1 vegada al dia (5-7 dies per setmana en fase aguda, 3 dies en manteniment)
Exercicis després de Pròtesi de Genoll
Postoperatori de pròtesi total de genoll
3 fases2-3 vegades al dia les primeres setmanes, després 1 vegada al dia
Exercicis per a Espatlla Dolorosa
Síndrome subacromial / Tendinopatia del manegot dels rotadors
3 fases1 vegada al dia, cada dia
Recibe consejos de salud en tu email
Ejercicios, prevención de lesiones y novedades de nuestro centro. Sin spam, solo contenido útil.
Pots donar-te de baixa en qualsevol moment. Respectem la teva privacitat.
Necessites una cita?
Contacta amb nosaltres i t'atendrem el més aviat possible.