Exercise programs to do at home
Home exercise programs designed by our team of physiotherapists. Each program is organized by phases so you can progress safely after completing your treatment.
Ejercicios para Fascitis Plantar
Fascitis plantar
3 fases2 veces al día (mañana y noche)
Ejercicios para Dolor Cervical
Cervicalgia (dolor de cuello)
3 fases1 vez al día (preferiblemente por la mañana o después del trabajo)
Ejercicios para Dolor Lumbar
Lumbalgia (dolor de espalda baja)
3 fases1 vez al día (5-7 días por semana en fase aguda, 3 días en mantenimiento)
Ejercicios tras Prótesis de Rodilla
Postoperatorio de prótesis total de rodilla
3 fases2-3 veces al día en las primeras semanas, luego 1 vez al día
Ejercicios para Hombro Doloroso
Síndrome subacromial / Tendinopatía del manguito rotador
3 fases1 vez al día, todos los días
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